डायाबिटिस क्या है ? – What is Diabetes in Hindi

मधुमेह के प्रकार – Types of Diabetes in Hindi

मधुमेह के कुछ प्रकार हैं:

टाइप 1 डायबिटीज – Diabetes Type 1 in Hindi

एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करती है और नष्ट कर देती है, जहां इंसुलिन बनता है। यह स्पष्ट नहीं है कि इस हमले का क्या कारण है। लगभग 10 प्रतिशत मधुमेह वाले लोग इस प्रकार के होते हैं।

टाइप 2 डायबिटीज – Diabetes Type 2 in Hindi

यह तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है, और आपके रक्त में शर्करा का निर्माण होता है।
प्रीडायबिटीज तब होता है जब आपका रक्त शर्करा सामान्य से अधिक होता है, लेकिन यह टाइप 2 मधुमेह के निदान के लिए पर्याप्त उच्च नहीं है।

गर्भावधि मधुमेह – Gestational Diabetes in Hindi

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा । गर्भनाल द्वारा निर्मित इंसुलिन-अवरुद्ध हार्मोन इस प्रकार के मधुमेह का कारण बनता है।

डायबिटीज इन्सिपिडस – Diabetes Insipidous in Hindi

मधुमेह के लक्षण – Symptoms of Diabetes in Hindi

डायबिटीज के लक्षण ब्लड शुगर बढ़ने के कारण होते हैं।

सामान्य लक्षण – Common Symptoms of Diabetes in Hindi

मधुमेह के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• भूख ज्यादा लगना
• प्यास ज्यादा लगना
• वजन घटना
• लगातार पेशाब आना
• धुंधली दृष्टि
• अत्यधिक थकान
• घाव जो ठीक नहीं होते

पुरुषों में लक्षण – Symptoms of Diabetes in Male

मधुमेह के सामान्य लक्षणों के अलावा, मधुमेह वाले पुरुषों में सेक्स ड्राइव में कमी, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), और मांसपेशियों की कम ताकत हो सकती है।

महिलाओं में लक्षण – Symptoms of Diabetes in Female

मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण, खमीर संक्रमण और सूखी, खुजली वाली त्वचा जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज – Symptoms of Diabetes Type 1 in Hindi

टाइप 1 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अत्यधिक भूख
• प्यास बढ़ जाना
• अनजाने में वजन कम होना
• लगातार पेशाब आना
• धुंधली दृष्टि
• थकान
• इससे मूड में बदलाव भी हो सकता है।

टाइप 2 डायाबिटिस – Symptoms of Diabetes Type 2 in Hindi

टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• भूख बढ़ जाना
• प्यास बढ़ जाना
• पेशाब में वृद्धि
• धुंधली दृष्टि
• थकान
• घावों को ठीक करने के लिए धीमी गति

यह बार बार संक्रमण का कारण भी हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऊंचा ग्लूकोज का स्तर शरीर को ठीक से कार्य करने के लिए कठिन बनाता है।

गर्भावधि मधुमेह – Symptoms of Gestational Diabetes in Hindi

गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित अधिकांश महिलाओं में कोई लक्षण नहीं होते हैं। आमतौर पर रक्त शर्करा परीक्षण या मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान स्थिति का पता लगाया जाता है जो आमतौर पर 24 वें और 28 वें सप्ताह के गर्भ के बीच किया जाता है।

दुर्लभ मामलों में, गर्भावधि मधुमेह वाली महिला को भी प्यास या पेशाब में वृद्धि का अनुभव होगा।

सारांश

मधुमेह के लक्षण इतने हल्के हो सकते हैं कि वे पहली बार में नजर अंदाज हो सकते है।

मधुमेह के कारण – Causes of Diabetes in Hindi

हर प्रकार के मधुमेह से अलग-अलग कारण जुड़े हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

डॉक्टरों को पता नहीं है कि टाइप 1 डायबिटीज के कारण क्या हैं। किसी कारण से, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से हमला करती है और अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देती है।

कुछ लोगों में जीन की भूमिका हो सकती है। यह भी संभव है कि एक वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के हमले को बंद कर दे।

मधुमेह प्रकार 2

टाइप 2 मधुमेह आनुवांशिकी और जीवन शैली कारकों के संयोजन से उपजा है। अधिक वजन या मोटापे के कारण आपका जोखिम भी बढ़ जाता है। अतिरिक्त वजन ले जाना, विशेष रूप से आपके पेट में, आपकी कोशिकाओं को आपके रक्त शर्करा पर इंसुलिन के प्रभाव के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

गर्भावधि मधुमेह

गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है।गर्भ नाल हार्मोन का उत्पादन करता है जो एक गर्भवती महिला की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील बनाता है। यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकता है।

जो महिलाएं गर्भवती होने के दौरान अधिक वजन वाली होती हैं या जो अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन प्राप्त करती हैं, उनमें गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।

सारांश

दोनों जीन और पर्यावरणीय कारक मधुमेह को उत्तेजित करने में एक भूमिका निभाते हैं।

मधुमेह के जोखिम कारक – Risk Factors of Diabetes in Hindi

कुछ कारक मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ाते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

यदि आप एक बच्चे या किशोर हैं और आपके माता-पिता या भाई-बहन को यह बीमारी है तो आपको टाइप 1 मधुमेह होने की संभावना है, क्योंकि आपके पास कुछ ऐसे जीन हैं जो बीमारी से जुड़े हैं।

मधुमेह प्रकार 2

टाइप 2 डायबिटीज के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप:

• अधिक वजन वाले हैं
• उम्र 45 वर्ष या उससे अधिक है
• माता-पिता या भाई-बहन डायबिटीज के मरीज हो
• शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं है
• गर्भावधि मधुमेह हुआ हो
• प्रीडायबिटीज हो
• उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या उच्च ट्राइग्लिसराइड्स

गर्भावधि मधुमेह

गर्भावधि मधुमेह के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है यदि आप:

• अधिक वजन वाले हैं
• 25 वर्ष से अधिक आयु के हैं
• पिछली गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह था
• 9 पाउंड से अधिक वजन वाले बच्चे को जन्म दिया है
• टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) है

सारांश

आपके परिवार, पर्यावरण, और चिकित्सा संबंधी स्थितियाँ सभी आपके मधुमेह के विकास की बाधाओं को प्रभावित कर सकती हैं। पता करें कि आप किन जोखिमों को नियंत्रित कर सकते हैं और कौन से आप नहीं कर सकते।

मधुमेह की जटिलताओं – Complications of Diabetes in Hindi

उच्च रक्त शर्करा आपके शरीर में अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। आपका ब्लड शुगर जितना अधिक होता है और जितनी देर आप इसके साथ रहते हैं, जटिलताओं के लिए आपका जोखिम उतना अधिक होता है।

मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं में शामिल हैं:

• हदय की बीमारी, दौरा और स्ट्रोक
• न्युरोपैथी
• नेफ्रोपैथी
• रेटिनोपैथी और दृष्टि हानि
• बहरापन
• पैर की क्षति जैसे संक्रमण और घाव जो ठीक नहीं होते हैं
• बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण जैसे त्वचा की स्थिति
• डिप्रेशन
• पागलपन
• गर्भावधि मधुमेह

अनियंत्रित गर्भकालीन मधुमेह उन समस्याओं को जन्म दे सकता है जो मां और बच्चे दोनों को प्रभावित करता है। बच्चे को प्रभावित करने वाली जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं:

• समय से पहले जन्म
• जन्म के समय सामान्य से अधिक वजन
• बाद में जीवन में टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम बढ़ जाना
• निम्न रक्त शर्करा
• पीलिया
• स्टीलबर्थ (मृत बच्चा)

मां उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) या टाइप 2 मधुमेह जैसी जटिलताओं को विकसित कर सकती है। उसे सीजेरियन डिलीवरी की भी आवश्यकता हो सकती है, जिसे आमतौर पर सी-सेक्शन के रूप में जाना जाता है।

भविष्य के गर्भधारण में मां के गर्भकालीन मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है।

सारांश

मधुमेह गंभीर चिकित्सा जटिलताओं को जन्म दे सकता है, लेकिन आप दवाओं और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं। इन सहायक सुझावों के साथ सबसे आम मधुमेह जटिलताओं से बचें।

मधुमेह का इलाज – Treatment of Diabetes in Hindi

डॉक्टर कुछ अलग दवाओं के साथ मधुमेह का इलाज करते हैं। इनमें से कुछ दवाएं मुंह से ली जाती हैं, जबकि अन्य इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

इंसुलिन टाइप 1 मधुमेह का मुख्य उपचार है। यह आपके शरीर के हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है।

इंसुलिन के चार प्रकार हैं जो सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। वे इस बात से भिन्न हैं कि वे कितनी जल्दी काम करना शुरू करते हैं, और उनका प्रभाव कितने समय तक रहता है:

रैपिड-एक्टिंग इंसुलिन 15 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और इसका प्रभाव 3 से 4 घंटे तक रहता है।
लघु-अभिनय इंसुलिन 30 मिनट के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 6 से 8 घंटे तक रहता है।
इंटरमीडिएट-अभिनय इंसुलिन 1 से 2 घंटे के भीतर काम करना शुरू कर देता है और 12 से 18 घंटे तक रहता है।
लंबे समय तक अभिनय करने वाला इंसुलिन इंजेक्शन के कुछ घंटे बाद काम करना शुरू कर देता है और 24 घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है।

मधुमेह प्रकार 2

आहार और व्यायाम कुछ लोगों को टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। यदि जीवनशैली में परिवर्तन आपके रक्त शर्करा को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको दवा लेने की आवश्यकता होगी।

ये दवाएं आपके रक्त शर्करा को विभिन्न तरीकों से कम करती हैं:

दवा के प्रकार वे कैसे काम करते हैं उदाहरण
अल्फा-ग्लूकोसिडेज़ इनहिबिटर आपके शरीर के शर्करा और स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों के टूटने को धीमा कर देते हैं

Biguanides आपके लिवर द्वारा निर्मित ग्लूकोज की मात्रा कम करता है – मेटफोर्मिन (ग्लूकोफेज)

DPP-4 अवरोधक आपके रक्त शर्करा में सुधार करता है

ग्लूकागन की तरह पेप्टाइड्स आपके शरीर को इंसुलिन बनाने का तरीका बदल देते हैं।
Meglitinides अधिक इंसुलिन जारी करने के लिए अपने अग्न्याशय को उत्तेजित करता है
SGLT2 इनहिबिटर मूत्र में अधिक ग्लूकोज छोड़ते हैं।
Sulfonylureas अधिक इंसुलिन जारी करने के लिए अपने अग्न्याशय को उत्तेजित करता है।
थियाजोलिडाइनायड्स इंसुलिन को बेहतर काम करने में मदद करता है
आपको इन दवाओं में से एक से अधिक लेने की आवश्यकता हो सकती है। टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोग इंसुलिन भी लेते हैं।

गर्भावधि मधुमेह

आपको गर्भावस्था के दौरान दिन में कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता होगी। यदि यह उच्च, आहार परिवर्तन और व्यायाम है या इसे नीचे लाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित लगभग 10 से 20 प्रतिशत महिलाओं को अपने रक्त शर्करा को कम करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होगी। बढ़ते बच्चे के लिए इंसुलिन सुरक्षित है।

सारांश

दवाओं या दवाओं का संयोजन जो आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, आपके मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करेगा – और इसके कारण।

मधुमेह का निदान – Diagnosis of Diabetes in Hindi

जिस किसी को भी मधुमेह के लक्षण हैं या इस बीमारी का खतरा है, उसका परीक्षण किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान गर्भकालीन मधुमेह के लिए महिलाओं का नियमित परीक्षण किया जाता है।

डॉक्टर इन रक्त परीक्षणों का उपयोग करते हुए पूर्व-मधुमेह और मधुमेह का निदान करते हैं:

8 घंटे तक उपवास रखने के बाद उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज (FPG) परीक्षण आपके रक्त शर्करा को मापता है।

A1C परीक्षण पिछले 3 महीनों में आपके रक्त शर्करा के स्तर का एक स्नैपशॉट प्रदान करता है।
गर्भावधि मधुमेह का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था के 24 वें और 28 वें सप्ताह के बीच आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करेगा।

ग्लूकोज चुनौती परीक्षण के दौरान, एक शर्करा तरल पीने के एक घंटे बाद आपके रक्त शर्करा की जाँच की जाती है।
3 घंटे ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के दौरान, आपके रक्त शर्करा को रात भर उपवास करने के बाद जांच की जाती है और फिर एक शर्करा तरल पीते हैं।
इससे पहले कि आप मधुमेह का निदान करें, जितनी जल्दी आप उपचार शुरू कर सकते हैं।

टाइप 1 डायबिटीज

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के आधार पर आपका रक्त शर्करा स्तर बढ़ जाता है या गिर जाता है। स्टार्च या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं। प्रोटीन और वसा अधिक क्रमिक वृद्धि का कारण बनते हैं।

आपकी मेडिकल टीम यह सिफारिश कर सकती है कि आप प्रत्येक दिन खाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करें। आपको अपनी इंसुलिन खुराक के साथ अपने कार्ब सेवन को भी संतुलित करना होगा।

एक आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको मधुमेह भोजन योजना तैयार करने में मदद कर सकता है। प्रोटीन, वसा और कार्ब्स का सही संतुलन प्राप्त करने से आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

मधुमेह प्रकार 2

सही प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आपका रक्त शर्करा नियंत्रित हो सकता है और आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

कार्ब की गिनती टाइप 2 मधुमेह के लिए खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आहार विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि प्रत्येक भोजन में कितने ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाने हैं।

अपने रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए, दिन भर में छोटे भोजन खाने की कोशिश करें। स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर जोर दें:

• फल
• सब्जियां
• साबुत अनाज
• मुर्गी और मछली जैसे दुबले प्रोटीन
• स्वस्थ वसा जैसे कि जैतून का तेल और नट्स

कुछ अन्य खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने के प्रयासों को कमजोर कर सकते हैं। डायबिटीज होने पर उन खाद्य पदार्थों की खोज करें जिनसे आपको बचना चाहिए।

गर्भावधि मधुमेह

इन नौ महीनों के दौरान आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। सही भोजन विकल्प बनाना भी आपको मधुमेह की दवाओं से बचने में मदद कर सकता है।

अपने प्रोटीन के हिस्से को देखें, और शक्कर या नमकीन खाद्य पदार्थों को सीमित करें। हालाँकि आपको अपने बढ़ते हुए बच्चे को दूध पिलाने के लिए कुछ चीनी की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको बहुत अधिक खाने से बचना चाहिए।

आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ की मदद से खाने की योजना बनाने पर विचार करें। वे सुनिश्चित करेंगे कि आपके आहार में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का सही मिश्रण है।

मधुमेह की रोकथाम – Prevention Of Diabetes in Hindi

टाइप 1 डायबिटीज रोके जाने योग्य नहीं है क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्या के कारण है। टाइप 2 मधुमेह के कुछ कारण, जैसे कि आपके जीन या आयु, या तो आपके नियंत्रण में नहीं हैं।

फिर भी कई अन्य मधुमेह जोखिम कारक नियंत्रणीय हैं। अधिकांश मधुमेह की रोकथाम रणनीतियों में आपके आहार और फिटनेस दिनचर्या में सरल समायोजन करना शामिल है।

यदि आपको पहले से मधुमेह का पता चला है, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिनसे आप टाइप 2 डायबिटीज में देरी या रोकथाम कर सकते हैं:

प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट एरोबिक व्यायाम करें, जैसे पैदल चलना या साइकिल चलाना।
अपने आहार से बाहर, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्त और ट्रांस वसा को काटें।
अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं।
छोटे हिस्से खाएं।
यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपने शरीर के वजन का 7 प्रतिशत स्रोत खोने का प्रयास करें।

गर्भावस्था में मधुमेह – Diabetes in Pregnancy

जिन महिलाओं को कभी मधुमेह नहीं था, वे गर्भावस्था में गर्भकालीन मधुमेह का विकास कर सकती हैं।गर्भ नाल द्वारा उत्पादित हार्मोन आपके शरीर को इंसुलिन के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकते हैं।

कुछ महिलाओं को जिन्हें गर्भधारण करने से पहले मधुमेह था, वे इसे गर्भावस्था में अपने साथ ले जाती हैं। इसे प्री-जेस्टेशनल डायबिटीज कहा जाता है।

प्रसव के बाद गर्भकालीन मधुमेह दूर हो जाना चाहिए, लेकिन यह बाद में मधुमेह होने के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (IDF) के अनुसार, गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित लगभग आधी महिलाएँ प्रसव के 5 से 10 वर्षों के भीतर टाइप 2 मधुमेह विकसित कर लेंगी।

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने से आपके नवजात शिशु के लिए जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि पीलिया या सांस लेने में समस्या।

यदि आपको पूर्व-गर्भावधि या गर्भकालीन मधुमेह का पता चला है, तो आपको जटिलताओं को रोकने के लिए विशेष निगरानी की आवश्यकता होगी।

बच्चों में मधुमेह – Diabetes in Child in Hindi / Juvenile Diabetes in Hindi

बच्चे टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों प्राप्त कर सकते हैं। रक्त शर्करा को नियंत्रित करना विशेष रूप से युवा लोगों में महत्वपूर्ण है, क्योंकि रोग हृदय और किडनी जैसे महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

टाइप 1 डायबिटीज

मधुमेह का ऑटोइम्यून रूप अक्सर बचपन में शुरू होता है। मुख्य लक्षणों में से एक पेशाब में वृद्धि है। टाइप 1 डायबिटीज वाले बच्चे शौचालय प्रशिक्षित होने के बाद बिस्तर गीला करना शुरू कर सकते हैं।

अत्यधिक प्यास, थकान, और भूख भी हालत के संकेत हैं। यह महत्वपूर्ण है कि टाइप 1 डायबिटीज वाले बच्चों का तुरंत इलाज हो। रोग उच्च रक्त शर्करा और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो चिकित्सा आपात स्थिति हो सकती है।

मधुमेह प्रकार 2

टाइप 1 डायबिटीज को “किशोर मधुमेह” कहा जाता था क्योंकि टाइप 2 बच्चों में इतना दुर्लभ था। अब जब अधिक बच्चे अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो इस आयु वर्ग में टाइप 2 मधुमेह अधिक आम हो रहा है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह वाले लगभग 40 प्रतिशत बच्चों में लक्षण नहीं होते हैं। शारीरिक परीक्षा के दौरान बीमारी का अक्सर निदान किया जाता है।

अनुपचारित प्रकार 2 मधुमेह आजीवन जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें हृदय रोग, किडनी की बीमारी और अंधापन शामिल हैं। स्वस्थ भोजन और व्यायाम आपके बच्चे को अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करने और इन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।

टाइप 2 डायबिटीज युवा लोगों में पहले से ज्यादा प्रचलित है।

सारांश

कुछ प्रकार के मधुमेह – जैसे टाइप 1 – उन कारकों के कारण होता है जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। अन्य – जैसे टाइप 2 – बेहतर भोजन विकल्प, शारीरिक व्यायाम और वजन घटाने के साथ रोका जा सकता है।

अपने चिकित्सक से संभावित मधुमेह के जोखिमों पर चर्चा करें। यदि आप जोखिम में हैं, तो अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करें और अपने रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।