आपको चाहिये होगा

एक कप ब्राउन राइस, सब्जियों का एक वर्गीकरण और फलों का रस।

आपको चाहिये होगा

सब्जियों की कोई भी मात्रा और प्रकार। शाकाहारी एक कप ब्राउन राइस का विकल्प चुन सकते हैं। मांसाहारियों के पास चिकन स्तन या मछली की तरह एक दुबला प्रोटीन स्रोत हो सकता है।

GM DIET PLAN DAY 5 in Hindi आपको चाहिये होगा – What you Need GM DIET PLAN DAY 5 in Hindi शाकाहारी एक कप ब्राउन राइस का विकल्प चुन सकते हैं। मांसाहारियों के पास चिकन  या मछली का एक दुबला प्रोटीन स्रोत हो सकता है। आपको छह बड़े टमाटरों का सेवन करने की भी आवश्यकता

GM DIET PLAN DAY 4 in Hindi आपको चाहिये होगा – What You Need GM DIET PLAN DAY 4 in Hindi आठ केले और  चार गिलास दूध आपको क्या करना है जिस फल से आपको बचने के लिए कहा गया है, उसे आखिरकार अनुमति है। दिन के दौरान आठ केले खाने की सलाह दी जाती

आपको चाहिये होगा

फलों और सब्जियों का एक संयोजन। आप पहले दो दिनों के दौरान खाने के लीये किए गए फलों और सब्जियों से चिपक सकते हैं। से बचने के लिए केवल खाद्य पदार्थ आलू और केले हैं।