प्रस्तावना Vitamin C for Corona Virus in Hindi आपने देखा होगा कि विटामिन सी के सप्लीमेंट आज कल काफी दिख रहे होंगे या सोशल मीडिया पर इन दावों को देखा हो कि विटामिन सी COVID-19 (Vitamin C for Corona Virus in Hindi) से बचाव मे मदद कर सकता है। जबकि चिकित्सक और शोधकर्ता नॉवेल […]
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विटामिन सी क्या है ? What is Vitamin C in Hindi? विटामिन सी(Vitamin C in Hindi) एक विटामिन है। जो कुछ जानवर अपना विटामिन सी बना सकते हैं, लेकिन हम मनुष्य को भोजन और अन्य स्रोतों से यह विटामिन प्राप्त करना पडता है। विटामिन सी के अच्छे स्रोत ताजे फल और सब्जियां हैं, खासकर
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विटामिन क्या है ? – What is Vitamin in Hindi विटामिन (Vitamin in Hindi) एक कार्बनिक अणु (या अणुओं का संबंधित सेट) है जो एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक है जो एक जीव को अपने चयापचय के उचित कार्य के लिए कम मात्रा में चाहिए। आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर में संश्लेषित नहीं किया जा
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विटामिन बी 12 क्या है ? – What is Vitamin B12 in Hindi विटामिन बी 12 (Vitamin B12 in Hindi) एक पोषक तत्व है जो शरीर की तंत्रिका और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है और सभी कोशिकाओं में DNA , आनुवंशिक सामग्री को बनाने में मदद करता है। विटामिन बी 12
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मशरूम को खाद्य जगत में सब्जियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, लेकिन वे तकनीकी रूप से वे पौधे नहीं हैं।
वे फंगस से संबंधित हैं।
हालांकि वे सब्जियां नहीं हैं, मशरूम कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने की कुंजी एक रंगीन किस्म के फल और सब्जियां खाना है।
कई मामलों में, रंग की कमी वाले भोजन में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है, लेकिन खाद्य मशरूम, जो आमतौर पर सफेद होते हैं, यह इस बात का अपवाद है।
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