GM DIET PLAN DAY 4 in Hindi आपको चाहिये होगा – What You Need GM DIET PLAN DAY 4 in Hindi आठ केले और चार गिलास दूध आपको क्या करना है जिस फल से आपको बचने के लिए कहा गया है, उसे आखिरकार अनुमति है। दिन के दौरान आठ केले खाने की सलाह दी जाती […]
GM DIET PLAN DAY 4 in Hindi – जीएम डाइट प्लान चोथा दिन Read More »
आपको चाहिये होगा
फलों और सब्जियों का एक संयोजन। आप पहले दो दिनों के दौरान खाने के लीये किए गए फलों और सब्जियों से चिपक सकते हैं। से बचने के लिए केवल खाद्य पदार्थ आलू और केले हैं।
GM DIET PLAN DAY 3 in Hindi – जीएम डाइट प्लान तीसरा दिन Read More »
आपको चाहिये होगा
सब्जियों का कॉम्बिनेशन। स्वास्थ्यप्रद विकल्पों में से कुछ गाजर, बीन्स, टमाटर, खीरे, सलाद, और गोभी होंगे।
GM DIET PLAN DAY 2 in Hindi – जीएम डाइट प्लान दूसरा दिन Read More »
आपको चाहिये होगा
विभिन्न प्रकार के फल – सेब, संतरा, तरबूच, कीवी, और पपीता आपके कुछ बेहतरीन विकल्प हैं।
GM DIET PLAN DAY 1 in Hindi- जीएम डाइट प्लान पहला दिन Read More »
इस डाइट प्लान के अनुसार पूरे हफ्ते आपको फल, सब्जियां, ब्राउन राइस और चिकन को भोजन के रूप में लेना होता है। इस आहार में मुख्य रूप से कई प्रकार के कार्बोहाड्रेट्स, कम कैलोरी वाली सब्जियां, फल और अधिक से अधिक पानी पीना शामिल होता है। इन सब के माध्यम से आप मात्र एक सप्ताह में 7 से 8 किलो वजन कम कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं पूरे 7 दिन का जीएम डाइट प्लान।
जीएम डाइट प्लान 7 दीन मे 7 kg तक का वजन घटाये- GM Diet Plan in Hindi Read More »
