Natural Tips for long hair in Hindi | लंबे बालों के लिए कुदरती उपाय

किसी भी स्त्री के लिए उनके बाल का खास महिमा हैं,। लंबे, घने और स्वस्थ बाल हर लड़की का सपना होता है, लेकिन हम में से ज्यादातर अपने सुस्त और बेजान बालों से नफरत करते हैं। हमारी व्यस्त, आधुनिक जीवनशैली के कारण, जिसमें हर रोज़ तनाव और प्रदूषण शामिल हैं, ऐसे मे लंबे बालों को हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

लंबे और चमकदार बाल बनाए रखना एक दिन का काम नहीं है। इसके लिए एक उचित और समर्पित बालों की देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसका पालन करना आसान है। यदि आप रॅपन्ज़ेल की तरह लंबे बालों का सपना देख रहे हैं, तो यहां कुछ टिप्स (Natural Tips for long hair in Hindi) दी गई हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए।

टिप 1: अपने बालों के प्रकार के बारे मे जानें Types of Hair in Hindi

आपके लिए अपने बालों के चक्र को समझना बेहद आवश्यक है। आपके बालों के चक्र में तीन चरण होते हैं: एनाजेन, कैटजेन और टेलोजन।

एनाजेनAnagen) – जब कूप(Follicle) में एक नया किनारा बनता है।

कैटजेन(Catagen) – जब निचे का दो तिहाई बाल नष्ट हो जाते हैं।

टेलोजेन(Telogen) – जब बाल कूप में बढ़ने वाले ताजे स्ट्रैंड द्वारा बाहर निकाले जाने के इंतजार में आराम चरण में प्रवेश करते हैं।

अंतिम चरण ‘टेलोजेन‘ तब होता है जब बाल झड़ते हैं। हमारे बालों का लगभग 10 से 15% हिस्सा अपने अंतिम चरण में होते है। लेकिन कई कारकों के कारण, कभी-कभी बहुमत टेलोजेन चरण में चला जाता है। यह तब होता है जब हम बालों के झड़ने की समस्या का सामना करते हैं और बाल पतले भी हो जाते हैं।

टिप 2: रूट पर जाएं

यदि आप बालों के झड़ने का बहुत अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। डॉक्टर आपके बालों के झड़ने का कारण ढूंढ़ सकता हैँ और आपकी समस्या को हल कर सकता हैँ । आपकी समस्या के पीछे विभिन्न कारण हो सकते हैं। पेशेवर मदद लेने से आपको अपनी सटीक समस्या की पहचान करने और उसे जल्द से जल्द नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

टिप 3: एक सप्ताह में दो बार अपने बालों को तेल दें

उचित पोषण आपके बालों के लिए उतना ही आवश्यक है जितना कि आपके शरीर के किसी अन्य भाग के लिए। जड़ों को तेल लगाने से आपके बालों को लंबे और मजबूत होने में मदद मिलती हैँ और पोषण और शक्ति मिलती है। यह आपके मृत बाल शाफ्ट को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है।

स्कैल्प पर गर्म (गुन गुना) तेल लगाने के बाद, धीरे से अपनी उंगलियों से स्कैल्प की मालिश करें।
बालों के स्ट्रैस पर भी तेल लगाएं।
बालों में तेल के बेहतर अवशोषण में मदद करने के लिए आप 10 मिनट के लिए सिर के चारों ओर एक गर्म तौलिया लपेट सकते हैं।
माइल्ड शैम्पू से एक से दो घंटे बाद धो लें।
आप अपने पहले उपयोग के बाद से ही स्पष्ट परिणाम नोटिस करेंगे।
जड़ी-बूटियों से समृद्ध तेल आपके बालों को ताकत देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। साथ में यह आपको घने बाल उगाने में मदद करता है।

टिप 4: नियमित रूप से सिर की मालिश दें

मालिश करना सबसे सरल और सबसे सुखदायक बालों की देखभाल के सुझावों में से एक है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। अपने स्कैल्प की मसाज करने के लिए आप नारियल तेल या बादाम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लैवेंडर का तेल लगाने से भी बालों का विकास होता है।

हम एक अच्छा गर्म तेल सिर की मालिश के महत्व से कभी भी इनकार नहीं कर सकते, जो लंबे बालों के लिए सबसे प्रसिद्ध घरेलू उपचारों में से एक है। एक अच्छी ‘चम्पी’ हमारे बालों के लिए सबसे अच्छी चीज है। इसे परिवार के सदस्य या मित्र द्वारा पार्लर में करवाएं, या स्वयं करें।

टिप 5: दैनिक शैम्पू का इस्तेमाल ना करें

अपने बालों को हफ्ते में दो या तीन बार शैंपू करना प्राकृतिक तेलों को आपके बालों में घुसने की अनुमति देता है, जिससे यह स्वयं को हाइड्रेट और मरम्मत करने की अनुमति देता है। शैम्पू का उद्देश्य गंदगी और उत्पाद निर्माण को धोना है। लेकिन, इसे रोजाना लगाने से आपके बाल ड्राई, फ्रिज़ी और भंगुर हो सकते हैं और टूटने की ओर ले जा सकते हैं। शैंपू में सल्फेट्स होते हैं, और सल्फेट्स के अत्यधिक उपयोग से आपके बालों को नुकसान हो सकता है।

टिप 6: अपने बालों को कोमलता से धोएं

शैम्पू करते समय आपको कोमल होना चाहिए। बस स्कैल्प पर जकड़ें और बस किस्में को नीचे स्लाइड करें। गीले होने पर आपके बाल मुलायम हो जाते हैं, और नरम बालों पर शैम्पू को कठोर रूप से रगड़ने से टूटना हो सकता है। सही शैम्पू का उपयोग करना आवश्यक है। हमेशा अपने बालों के प्रकार के आधार पर अपने बालों की ज़रूरतों के हिसाब से ही चुनें।

टिप 7: हर बार शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करें

अच्छे बालों को बनाए रखने के लिए कंडीशनिंग एक महत्वपूर्ण कारक है। यह शाफ्ट में नमी को बंद कर देता है, सूखापन को रोकता है, और गंदगी और प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान करता है और कुछ हद तक, सूरज से भी। यह बाल शाफ्ट के अंदर लिपिड और प्रोटीन को बदलने में मदद करता है और आगे के नुकसान को रोकने के लिए छल्ली को सील करता है।

हम जानते हैं कि सही शैम्पू और कंडीशनर ढूंढना एक बड़ा काम है। ब्रांड्स कई बार भ्रामक भी होते हैं। कई बार ये शैंपू और कंडीशनर अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। यहाँ आप अपने आप को आतंक से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं। अपने ब्रांडेड शैम्पू और कंडीशनर को होममेड शैम्पू और कंडीशनर से बदलें। यहाँ शुरुआत के लिए एक त्वरित नुस्खा है।

घर का बना शैम्पू Home Made shampoo for Natural long hair in Hindi

आपको पता चल जाएगा कि आप अपने बालों पर और किस मात्रा में उपयोग कर रहे हैं
यह पॉकेट-फ्रेंडली है
इस शैम्पू को बनाने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• सामग्री 

बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
1 कप पानी
पात्र

• प्रक्रिया:

कंटेनर में समान मात्रा में दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
कंटेनर भरे रहने तक प्रक्रिया को दोहराते रहें।

• उपयोग करने के लिए:

स्कैल्प और बालों पर धीरे तरल निचोड़ें।
एक या दो मिनट के लिए सभी गंदगी को हटाने के लिए स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश करें।

यह भी पढ़ें
बनाए अपने घर पर ही प्रकृतिक शैम्पू

घर का बना कंडीशनर Home Made Conditioner for Natural long hair in Hindi

यह कंडीशनर अपरंपरागत और सरल है। आपको बाज़ारों में उपलब्ध मलाई जैसी बनावट नहीं मिल सकती है। लेकिन इसे सिर्फ एक कारण के लिए आज़माएं – इसकी प्रभावशीलता।

इस कंडीशनर को बनाने के लिए, आपको निम्न की आवश्यकता होगी:

• सामग्री 

1 बड़ा चम्मच सेब का सिरका(Apple Cidar Vinegar )
1 कप पानी
पात्र

• प्रक्रिया:

दोनों सामग्रियों को बराबर मात्रा में कंटेनर में मिलाएं।
कंटेनर भरा हुआ है जब तक राशि दोगुनी रखें।
भंडारण और उपयोग दोनों में आसानी के लिए एक धार बोतल का उपयोग करें।

• इस्तेमाल:

अपनी हथेलियों पर थोड़ा सा कंडीशनर लगाएं।
अपने हाथों का उपयोग करते हुए, अपने बालों पर अच्छी तरह से मालिश करें।
सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल अपने बालों के नीचे से मध्य तक ही लागू करें। इसे अपने स्कैल्प पर न लगाएं।
अब इसे एक या दो मिनट तक अच्छे से मसाज करते रहें
इसे पूरी तरह से छिडकाये।

टिप 8: डीप कंडीशनिंग Deep Conditioning as Natural Tips for long hair in Hindi

हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, हमारे बालों को भी युवा और स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। और यही कारण है कि गहरी कंडीशनिंग जरूरी है।

यहाँ एक आसान हेयर मास्क रेसिपी है। एक शॉवर के बाद, मास्क पर थपकी दें और इसे धोने से पहले 20 मिनट के लिए अपने बालों के चारों ओर एक तौलिया लपेटें।

इस हेयर मास्क को बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
अंडा
तेल
कंडीशनर

• प्रक्रिया:

एक कंटेनर या कटोरे में तेल, अंडे और किसी भी कंडीशनर को अच्छी तरह मिलाएं
इसे समान रूप से और उदारता से अपने बालों पर लागू करें
इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें
माइल्ड शैम्पू से अच्छी तरह से धोएं और अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

टिप 9: एक ठंडे पानी से धोने के साथ शॉवर समाप्त करें

एक सुपर स्टीमी शावर आपके बालों पर रफ हो सकता है और इसे रफ और ड्राई छोड़ सकता है। दूसरी ओर, ठंडे पानी से धोना, क्यूटिकल्स को सील करने और आपके शाफ्ट को मजबूत करने में मदद करता है, इस प्रकार आपके बालों को लंबे समय तक बढ़ने और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

टिप 10: अपने बालों को धीरे से सुखाएं

एक तौलिया का उपयोग करके अपने बालों को सूखने से टूटने की संभावना बढ़ जाती है। एक सौम्य तौलिया या पुरानी टी-शर्ट चुनें, इसके इस्तेमाल से अपने बालों को सुखा लें और फिर इसे कुछ समय के लिए सूखने दें।

टिप 11: गीले बालों को कंगी करने से बचें

सूखे बालों की तुलना में गीले बाल अधिक खिंचते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। इसलिए कंगी करने से बचें जबकि आपके बाल अभी भी गीले हैं। यदि आप इसे अलग करना चाहते हैं, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करें, और धीरे से स्पर्शरेखा के माध्यम से काम करें।

टिप 12: वॉल्यूमाइज़ करें Volumizer as Natural Tips for long hair in Hindi

सही उत्पादों का उपयोग करने से आपके बालों में मात्रा बढ़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए तैयार किए गए हैं। समय के साथ नियमित उपयोग से आपके बालों की मजबूती और गुणवत्ता में अच्छा बदलाव देखने को मिलेगा।

यहां उन उत्पादों की एक सूची दी गई है जिन्हें आप वॉल्यूम जोड़ने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

बाजार मे बहोत सारे volumizer उपलब्ध हैँ
जबकि ये उत्पाद वास्तव में उपयोग करने के लिए अच्छे हैं, आप एक घरेलू विकल्प भी आज़मा सकते हैं। घर के बने उत्पाद न केवल उपयोग करने के लिए अच्छे हैं, बल्कि पॉकेट-फ्रेंडली भी हैं।

घर का बना बाल Volumizer Home made Volumizer for Natural long hair in Hindi

जिस तरह से यीस्ट ब्रेड के आटे में वॉल्यूम जोड़ता है, उसी तरह बीयर में मौजूद यीस्ट आपके बालों में वॉल्यूम जोड़ता है। आपने निश्चित रूप से बीयर को एक बेहतरीन कंडीशनर के रूप में सुना होगा, लेकिन यह वॉल्यूमाइज़र के समान ही अच्छा होता है।

होममेड वॉल्युमाइज़र बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
1 नियमित बीयर की
1 / 4th कप पानी
स्प्रे बोतल कंटेनर

• प्रक्रिया:

बीयर और पानी को एक साथ मिलाएं
अब इस मिश्रण में 1 टेबलस्पून नींबू का रस मिलाएं, ताकि बीयर की महक निकल सके
और आपका बाल वॉल्यूमाइज़र उपयोग करने के लिए तैयार है!

• इस्तेमाल :

अपने बालों की जड़ों पर मिश्रण की एक उदार राशि स्प्रे करें
आप जैसी स्टाइल हमेशा करते हैं
परिणाम बाजार में उपलब्ध किसी भी अन्य volumizing लीव-इन कंडीशनर की तरह ही आश्चर्यजनक होंगे!

टिप 13: सही कलर चुने Colour as Natural Tips for long hair in Hindi

हाइलाइट के रूप में कुछ कलर, जब सही परतों और वर्गों में जोड़े जाते हैं, तो बाल अधिक सुन्दर और ज्यादा भरावदार दिख सकते हैं। एक अच्छा कलर खोजें जो हाइलाइट्स के साथ अच्छा है और वॉल्यूम जोड़ने के लिए अपने बालों को सहायता करें।

टिप 14: वाइड-टूथेड कॉम्ब का उपयोग करें Comb for Natural Tips for long hair in Hindi

हमेशा अपने बालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। एक बार आपके बाल सूख जाने के बाद, नीचे से अपने बालों को कंघी करना शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे काम करें। यह अनावश्यक बाल गिरने से रोकेगा। बालों को लगातार और लापरवाही से खींचने से आपके बालों को शारीरिक नुकसान होगा। बालों के नीचे के प्राकृतिक तेलों को वितरित करने के लिए बोअर ब्रिसल ब्रश भी अच्छे हैं।

अपने बालों को दिन में दो बार ब्रश करें। सोने से पहले ब्रश करना याद रखें। यह सुनिश्चित करेगा कि जब आप सो रहे हों तो स्कैल्प में रक्त का संचार अच्छा हो (हम सभी जानते हैं कि जब हम सो रहे होते हैं तो हमारे बाल सबसे अधिक बढ़ते हैं)।